Wat is een doula en doet een doula allemaal?
Een doula helpt aanstaande moeders en ouders om zich mentaal, emotioneel en fysiek voor te bereiden op de bevalling. Zij geeft begeleiding afgestemd op jouw of jullie wensen en behoeften.
De doula vervult geen medische rol en is er ook niet om de rol van
de partner te vervangen (tenzij dat nodig is).
De gesprekken
Door de voorgesprekken die jullie met haar hebben, leert ze jullie kennen en komen jullie wensen en behoeften in kaart. Ze helpt bij het opstellen van een geboorte- en emotioneel ondersteuningsplan en kijkt hoe zij tot aanvulling kan zijn voor een fijne
beval ervaring.
Verwachtingen en voorbereidingen
De doula bespreekt wat je kunt verwachten tijdens de bevalling en helpt je voorbereiden op wat komen gaat.
Tijdens het bevalproces geeft ze je informatie zodat je goed weloverwogen beslissingen kunt maken. Ze helpt onder andere bij: het ademhalen en ontspanning van je lichaam, baringshoudingen die de bevalling bevorderen en verschillende manieren van natuurlijke pijnstilling zoals tegendruk en/of massage.
De doula vertrouwt in jouw kunnen
Ze gelooft in jou en in jouw kunnen om je baby te baren. Door haar ondersteuning kun je zelfvertrouwen krijgen in jouw kunnen en het proces. Ze is er om naar jou of jullie te luisteren, aan te moedigen en gerust te stellen in uitdagende momenten.
Onafgebroken aanwezigheid
Ze is er vanaf het begin tot het einde en onafgebroken aanwezig.
Ze gaat pas weer weg als baby en ouders gesetteld zijn.
Zorgt voor ontspanning en veiligheid
Een doula doet haar best om jou of jullie stressniveau laag te houden en is een rustige aanwezigheid. Soms is ze in actie, maar soms zit ze ook in de hoek van de kamer en “is ze er gewoon”. Ze zorgt voor een gevoel van veiligheid, vertrouwen en rust.
Ze helpt bij het verminderen van spanning en/of angst tijdens de zwangerschap en bevalling. Ook kan ze helpen met jouw wensen en zorgen te communiceren met het medisch personeel.
Ondersteund bij algehele ervaring
Hoe de bevalling ook verloopt, de doula is onafgebroken aanwezig, geeft ondersteuning waar nodig is om je beval ervaring en – uitkomst te verbeteren. Ze kan je geen perfecte bevalling garanderen, maar kan jou en je partner ondersteunen op een manier zodat je een positieve en meer ondersteunende ervaring hebt.
Ik als doula
Ik help je geestelijk en lichamelijk voorbereiden op de bevalling, zodat je deze met geloof, rust en vertrouwen tegemoet gaat.
Veelgestelde vragen
Wat is een doula precies?
Lees hiervoor de pagina “Wat is een doula?”
Wat is je werkgebied?
Mijn werkgebied is Amsterdam + 30 min. Kijk bij contact/werkgebied of jouw woonplaats erbij staat. Staat jouw woonplaats er niet bij, maar woon je wel op zo’n half uurtje rijden? Stuur me dan gerust een berichtje via het contactformulier. Samen kijken we of ik ook voor jou iets kan betekenen.
Wanneer neem ik contact op met een doula?
Dat kan eigenlijk zo vroeg mogelijk in je zwangerschap. Zo heb je meer zekerheid dat ik niet al vol zit in jouw uitgerekende maand en is er voldoende tijd om elkaar te leren kennen. Ook later in de zwangerschap kun je nog terecht. Met 1 maand voor de uitgerekende datum is het ook nog haalbaar.
Wat als we het niet kunnen betalen?
Stuur mij dan een berichtje en dan gaan we samen in overleg betreffende de prijs. Eens in de zoveel tijd doe ik mijn dienst voor een lagere prijs.
Wat is het verschil tussen een verloskundige en een doula?
De verloskundige richt zich op de medische kant van de bevalling. Een doula is er voor de emotionele en fysieke ondersteuning van moeder en partner.
Mag mijn partner er ook gewoon bij zijn?
Zeker. Een doula vervangt de rol van de partner niet (tenzij nodig). Zij is er om jullie als team te ondersteunen en te versterken.
Wat kost een doula en wordt het vergoed?
Mijn tarief hangt af van de gekozen dienst. Sommige zorgverzekeraars vergoeden de kosten van een doula (gedeeltelijk). Hiervoor moet je aanvullend verzekerd zijn.
Begeleid je ook geplande keizersneden of bevallingen met een medische indicatie?
Ja! Ook bij een keizersnede of medische indicatie geeft een doula ondersteuning. Voor meer uitleg, lees dit artikel.
Wat als mijn bevalling medisch wordt of anders loopt dan gepland?
Ik blijf aan je zijde, waar de bevalling zich ook naartoe verplaatst.
Wat als je er onverwachts niet bij kunt zijn?
Kijk hiervoor in het contract / algemene voorwaarden.