Zwangerschap als zegen,
geboorte in vertrouwen
Zwanger zijn is een grote zegen. Als vrouwen zijn we gemaakt om nieuw leven te dragen, en dat brengt veel mooie maar ook nieuwe indrukken en veranderingen met zich mee. Je lichaam verandert, net als jijzelf en misschien ook de manier waarop jullie gezin groeit en zich ontwikkelt.
Als doula en pre- en postnataal trainer sta ik naast jullie tijdens deze bijzondere periode. Ik help je geestelijk en lichamelijk voor te bereiden op de komst van je kindje, deel mijn kennis over zwangerschap en gezondheid, en begeleid je bij het maken van een bevalplan. Tijdens de bevalling bied ik rust, steun en begeleiding, afgestemd op jullie wensen, zodat je met geloof, rust en vertrouwen de bevalling tegemoet gaat.
Je zwangerschap en bevalling met rust en vertrouwen tegemoet gaan
Een Zij Baart traject gaat als volgt:
1. KENNISMAKINGSGESPREK
Als eerste hebben we een kennismakingsgesprek. Zo leren we elkaar kennen en kijken we of we een klik hebben om samen te werken.
Hebben we een klik? dan zetten we voort met een tweede en derde gesprek, elk rond de 1,5 uur.
2. VOORGESPREKKEN
In het tweede en derde gesprek praten we uitgebreid over wat jullie willen en nodig hebben voor de bevalling. We kijken ook naar eerdere bevallingen, hoe die waren, en wat jou het beste kan helpen – zowel lichamelijk als emotioneel. Tijdens deze gesprekken vertel ik ook meer over de geboorte, de verschillende (medische) manieren om pijn te verminderen, handige oefeningen en baringshoudingen.
3. BEVAL & EMOTIONEEL ONDERSTEUNINGSPLAN
Vervolgens komt hier een beval- en emotioneel ondersteuningsplan uit, met hoe ik jullie de juiste ondersteuning kan geven tijdens de bevalling.
4. VANAF WEEK 37
Vanaf week 37 ben ik dag en nacht bereikbaar (24/7) om opgepiept te worden voor de bevalling en sta ik voor jullie klaar wanneer de baby komt.
5. ONAFGEBROKEN AANWEZIG TIJDENS BEVALLING
Ik ben onafgebroken aanwezig tijdens de bevalling, vanaf het moment dat ik bij jullie binnenkom tot de geboorte van jullie baby. Ik steun jullie mentaal, emotioneel én fysiek, zowel mama als partner.
6. KRAAMBEZOEK
Een paar dagen na de bevalling kom ik langs voor een kort kraambezoek. We praten dan over hoe de bevalling is gegaan en hoe jullie het hebben ervaren. Zo zorgen we ervoor dat we samen op één lijn zitten voor het geboorteverhaal.
7. AFSLUITINGSGESPREK
Na 4 tot 6 weken kom ik langs voor een eindgesprek en om samen terug te blikken op de bevalling. We praten over hoe het nu met jullie gaat, of er nog vragen of zorgen zijn over de bevalling, en hoe jullie onze samenwerking hebben ervaren.
Als doula sta ik voor jullie klaar, kun je met al je vragen bij mij terecht en ben ik het vertrouwelijke gezicht waar de bevalling zich ook plaatsvindt (thuis, in een geboortecentrum of in het ziekenhuis).
IK LUISTER EN STA VOOR JE KLAAR
Investeer in ondersteuning
die het verschil maakt.
Een geboorte is een bijzondere en impactvolle ervaring – en hoe je deze ervaart, kan veel invloed hebben op de rest van je leven. De juiste ondersteuning kan het verschil maken tussen een bevalling vol stress en onzekerheid en een bevalling waarin je gehoord, gesteund en gerust voelt.
Van Zwangerschap naar Geboorte:
Het Zij Baart Traject
Prijs voor het traject: €1140,- excl. btw.*
*Reiskosten à 0,26 euro per km en parkeerkosten worden apart berekend.
Dit traject omvat alles wat je nodig hebt om je zwangerschap en bevalling met rust en vertrouwen tegemoet te gaan, inclusief:
- Kennismaking
- 2 of 3 verdiepende gesprekken (vóór week 37)
- Hulp bij opstellen bevalplan
- Gehele periode bereikbaar voor vragen en support
- Vanaf week 37 dag en nacht bereikbaar (24/7)
- Continue aanwezigheid tijdens de bevalling (thuis, ziekenhuis, bevalcentrum
of bij verplaatsing) tot ongeveer 2 uur erna. - Gratis gebruik van bevalbad en Elle Tens (natuurlijke pijnbestrijding)
- Foto’s en video’s tijdens de bevalling (indien gewenst)
- Geboorteverslag en verhaal
- Kort kraambezoek
- Na 4 tot 6 weken eindgesprek
Twijfel je nog? Laten we kennismaken!
Een gratis en vrijblijvend gesprek helpt je te ontdekken of mijn begeleiding bij je past.
Fit en gezond tijdens je zwangerschap en herstel
Zwangerschap brengt grote lichamelijke veranderingen met zich mee. Je hebt vast al gemerkt dat je lichaam hele andere behoeften heeft en zo is dat ook met beweging. Sporten tijdens en na de zwangerschap helpt niet alleen je stemming, maar vermindert ook complicaties en bekkenbodemklachten. Met de juiste beweging herstel je sneller, sterker en duurzamer.
